10 سودی گرنگی ڕەشکە و ڕۆنی ڕەشکە

10 سودی گرنگی ڕەشکە و ڕۆنی ڕەشکە

1. زیپکە کەم دەکاتەوە

2. دەتوانێت یارمەتی چارەسەری سەدەفی بدات

3. چاکبوونەوەی برین خێرا دەکات

4. تەندروستیەکی باش بە قژ دەدات

5. یارمەتی چارەسەری بەڵەکی دەدات

6. هەوکردن کەم دەکاتەوە

7. یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات

8. کۆنترۆڵی شەکری خوێن باشتر دەکات

9. نیشانەکانی ئەگزیما کەم دەکاتەوە

10. یارمەتی ڕێگرتن لە نەخۆشی میتابۆلیک ئەدات

سودەکانی زەیتی ڕەشکە بۆ پێست,ڕەشکە و شمڵی,هەنگوین و ڕەشکە,ڕەشکە چیە,سودەکانی ڕەشکە و هەنگوین,ڕەشکە و هەنگوین,سودەکانی هەنگوین و ڕەشکە,ڕەشکە لە خەودا,ڕەشکە بۆ قژ,شامپۆی ڕە