سوودی گرنگی جەرجیر بزانە

سوودی گرنگی جەرجیر بزانە

١- چارەسەری نەخۆشییەکانی قۆلۆن دەکات
٢- لەش لە ژەهر پاک دەکاتەوە 
٣- بەسودە بۆ دابەزاندنی کێشی لەش
٤- مرۆڤ دەپارێزێت لە تووشبوون بە برینی گەدە
٥- چارەسەری نەخۆشییەکانی جگەر دەکات
٦-کاری هەرس کردن ئاسان دەکات
٧- پارێزگاری لە تەندروستی کۆئەندامی زاوزێی پیاوان دەکات
٨- ئێسک بە پتەوی دەھێڵێتەوە
٩- مرۆڤ دەپارێزێت لە نەخۆشییەکانی دڵ 
١٠- پارێزگاری لە پێست دەکات، چرج و لۆچی کەم دەکاتەوە
https://zanyarigshty.blogspot.com/2024/04/benefits-of-watercress.html

سودەکانی جەرجیر,سوودەکانی جەرجیر,زەڵاتەی جەرجیر,سودەکانی زەیتی جەرجیر,جەرجیر بە ئینگلیزی,زەیتی جەرجیر,ئەندامی زاوزێی مێینە,ئەندامی زاوزێی ئافرەتان,ئەندامی زاوزێی پیاو