سوودەکانی ڕەشکە

خواردنی ڕەشکە بەس مردن ناگەڕێنێتەوە
‌‎هەموو نەخۆشیەک لائەبات

‌‎سودەکانی

‌‎چەندین لێکۆڵینەوە کراوە لەسەر ڕەشکە لەم کلێکۆڵینەوانەدا ئەوە ئاشکرا کراوە کە ڕەشکە چارەسەرێکی سروشتی و زۆر کاریگەرەو چارەسەری چەندین نەخۆشی ترسناک دەکات.

‌‎هەندێک لە سودەکانی:
‌‎１- چارەسەری شەکرەی جۆری ٢ دەکات: خواردنی ٢ گرام ڕەشکە ڕۆژانە دەبێتە هۆی دابەزاندن و جێگرکردنی ئەنسۆلین.

‌‎２- چارەسەرە بۆ نەخۆشیەکانی گەدە: خواردنی ڕەشکە دەبێتە هۆی نه هێشتنی نەخۆشیەکانی گەدە.

‌‎３- چارەسەری گەشکە دەکات: ڕەشکە هەر لەکۆنەوە بەکار هاتوە بۆ چارەسەری نەخۆشی گەشکە کە ئەم نەخۆشیە زیاتر توشی منداڵان دەبێت.

‌‎４- چارەسەری پەستانی بەرزی خوین دەکات: ئەوکەسانەی کە پەستانی خوێنیان هەیە ئەگەر بێتو ڕۆژانە ١٠٠-٢٠٠ مگم ڕەشکە بخۆن ئەوا پەستانی خوێنیان دادەبەزێت.

‌‎５- چارەسەرە بۆ تەنگەنەفەسی: خواردنی ڕەشکە تەنگە نەفەسی چارەسەر دەکات لەبەرئەوەی ڕێڕەوی هەوا ئاسان دەکات.

‌‎６- چارەسەرە بۆ لەوزەتێن و ئازاری قوڕگ.

‌‎８- ڕەشکە دژە بەکتریایە هەروەها یارمەتی نەهێشتنی کلسی ددانیش دەدات.

‌‎９- بەدورت دەگرێت لە سەکتەی دڵ

‌‎１０- مێشک دەپارێزێت پوکانەوە

چۆنیەتی بەکارهێنانی ڕەشکە,ڕەشکە بە ئینگلیزی,خۆپاراستن لە شێرپەنجە,زیانەکانی خواردنی ڕەشکە,زیانی ڕەشکە,زیتی ڕەشکە,زەیتی ڕەشکە بۆ قژ,زەیتی ڕەشکە بۆ پێست,زەیتی ڕەشکە,سوودەکا