سودەکانی زیرە

زیرە تایبەتمەندی دژەهەوکردن و ڕەقبوونی ماسولکەکانی هەیە، سوودێکی زۆری بۆ کرداری هەرس هەیە، چارەسەری ئازاری گەدە، قەبزی و ئاوسانی سک دەکات، دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسانە بەهێزەکان ڕێگری توشبوون بە شێرپەنجە و گەشەی خانە شێرپەنجەییەکان دەکات، یارمەتی سووتانی چەوری و دابەزینی کێش دەدات.

ڕۆژانە بەکارهێنانی کەوچکێکی بچووک لە زیرە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی جەستە دەبێت، ئەو کەسانەی ئەو جۆرە کێشە تەندروستییەیان هەیە دەتوانن زیرە بەکاربهێنن بەشێوەیەک کەوچکێک زیرە بخرێتە ئاوەوە و بۆماوەی 10 خولەک دابنرێت پاشان بخورێتە، بەڵام پێویستە زیادەڕەوی تێدانەکرێت چونکە دەبێتە هۆی ژەهراویبوونی جەستە.

حسن زیرە ک,زیرەکی دەستکرد,زیرەکی دەستکرد pdf,حمە زیرە ک,زیرەکی مێشک,بەهاراتی زیرە,سودی زیرە,زەردە زیرە,چای زیرە,زیرە بە ئینگلیزی,حە مە زیرە ک,حە سە ن زیرە ک,کەمون چیە