سودەکانی مۆز

جگە لەوەی مۆز یەکێکە لە میوە خۆشەکان کە گەوروە و مناڵ حەزیان لێیەتی ، وە چارەسەریشە بۆ جۆرەها نەخۆشی وەکو کەم خوێنی و لاوازی جەستە مۆز یارمەتی گەشەی مێشک و بیر ئەیات و بەهێزی ئەکات توانای بیر کردنەوە زیاد ئەکات بە هۆی ئەوەی رێژەیەکی زۆر فۆسفۆری تیادایە .

لەبەر ئەوە بۆ ئەو کەسانە بە سوودە کە توانای مێشکیان لاوازە وا باشە دایکان مناڵەکانیان لەم میوەیە بێ بەش نەکەن تاوەکو توانای بیرو مێشکیان بەهێز بێت
جگە لەوە زۆر بە سوودە بۆ ئێسک و گەشەی لەش چونکە رێژەیەکی زۆر لە ماددە سوود بەخشەکانی تیادایە بۆ گەشەی ئێسک وەکو کالیسیۆم و ئاسن و فۆسفۆر وهاوچەشنەکانیان وە رێژەیەک زۆر لە ڤیتامین :
{A _ A1 _ B2 _ B6 _ B12} تیادایە مۆز جەستە پتەو ئەکات بە هۆی ئەو رێژە زۆرەی کاربۆهیدرات تیایدا ..
ئامۆژگاری دایکانی دوو گیان و شیردەر ئەکەین کە خۆیان لە خواردنی ئەم میوەیە بێ بەش نەکەن ، وە هەروەها پێویستە منداڵ لە سەرەتای گەشەی تەمەنیدا لەم میوەیە بێ بەش نەکرێن چونکە هاندەرە بۆ زوو هاتنی دان و پتەوی ئێسکیان لەگەڵ ئەوەشدا هەرس بوونی ئاسانە و زیان بە گەدە ناگەیەنێت.
ئەوانەی کە نەخۆشی گرژی گەدە{قرحة المعدة}یان هەیە ئەتوانن مۆز لەگەڵ ماست تێکەڵ بکەن لە ناو هارەری کارەبایی داینێن و پاشان و بیخۆن سوودی زۆرە بۆ تەندروستیان ، لە سوودە تەندروستیەکانی مۆز چالاک کردنەوەی لەش بە گشتی و بەرگری کەرە لە تووش بوون بە رۆماتیزم .
وە لەگەڵ ئەوەی مۆز سوودی زۆرە بەڵام پێویستە ئەوانەی کە کێشەی زوو قەڵەو بوونیان هەیە یاخود ئەوانەی شەکرەیان هەیە ئاگادار بن و زۆر خۆری نەکەن لە خواردنی ئەم میوەیە.
پێویستە لە جوان پێگەیشتنی مۆز دڵنیا بین ئینجا بخورێت ، ئەگەر جوان پێنەگەیشتبوو ئەبێت جوان بجورێت و چونکە تووشی بەد هەرسیت ئەکات و دوور نیە گەدەت ئازاری پێ بگات.

سودی مۆز,سوودەکانی مۆز,شیر مۆز,زیانەکانی مۆز,سودەكانی مۆز,شەربەتی مۆز,سودەکانی شیر مۆز,خواردنی مۆز و هێلکە,سودەکانی خواردنی مۆز,مۆز و هێلکە,وێنەی مۆز,شۆفان و مۆز