سودەکانی ترێ ڕەش

چەند سودێکی دیکەی ترێی ڕەش ئاشکرادەکرێت
ھێلین ھۆداک شارەزای بواری خۆراک لە بنکەی توێژینەوەی کشتوکاڵی فەرەنسا ئاماژە بە گرنگی خواردنی ترێی ڕەش یاخود سوری ڕەنگ تۆخ دەکات لە پارێزگاریکردن مرۆڤ لە توشبوون بە ڕەقبوونی دەمارەکان.
ترێ دەوڵەمەندە بە شەکر ئەمەش وایکردوە پێی بوترێت میوەی وزە کە دەتواندرێت لە کاتی ھیلاکی جەستە و مێشکدا سودی لێوەربگیرێت.

ترێ ڤیتامین و ماددە خۆراکیەکانی تێدایە،ئەم شارەزایەی بواری خۆراک پێداگری دەکات لە ھەڵبژاردنی ترێی ڕەنگ تۆخ بە ھۆی سودە زۆرەکانی بۆ مرۆڤ.

ترێی لە تواناشیدایە سنورێکن بۆ کوێری دابنێت کە زۆر کەس بە چونە تەمەن دووچاری دەبێت،پارێزگاریش لە تەندروستی دەماخ دەکات.

توێژینەوەیەکی ئەمریکیش ئاماژە بە گرنگی خواردنی ترێ دەدات بەھۆی بوونی (Resveratrol) لە پێکھاتەیدا لە توانایدایە مرۆڤ لە توشبوون بە شێرپەنجەی قۆڵۆن بپارێزێت.

ھەروەھا خواردنی دووکوپ لە ترێی ڕەش بۆ ماوەی شەش مانگ زۆر بەسودە بۆ خۆپارێزی لە توشبوون بە زەھایمەر.

سودەکانی سرکەی ترێ,زیانەکانی ترێ,سودی دۆشاوی ترێ,سودەکانی دۆشاوی ترێ,سودەکانی زەیتی ترێ,داری ترێ لە خەودا,دروستکردنی دۆشاوی ترێ,دار ترێ لە خەودا,دروستکردنی سرکەی ترێ,دروس