کەمی ڤیتامین B12

من طرف **admin** الجمعة أغسطس 30, 2024 11:03 pm

ماڵپەڕی " The Times of India" بڵاو کراوەتەوە پزیشکەکان پشتڕاستیان کردووەتەوە کەمی ئاستی B12 رەنگە ببێتە هۆی کێشەی تەندروستی گەورە و مەترسیدار.
ڤیتامین B12 پێویستە بۆ کارکردنی تەندروستانەی خانەکانی خوێن و تەندروستی دەمارەکان و پرۆسەی گرنگی تری کارەکانی جەستە.
یەکێک لە نیشانە سەرەتاییەکانی کەمی ڤیتامین B12 هەستکردنە بە ماوندووێتی زۆر کە کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ژیانی ڕۆژانە دەبێت.
نیشانەکانی تر بریتین لە کێشەی دەمار، لەدەستدانی بیرەوەری، خەمۆکی، کێشەکانی کۆئەندامی هەرس.
ئەم نیشانانە دەتوانن ببنە هەمیشەیی ئەگەر دەستبەجێ چارەسەر نەکرێن، ئەمەش مەترسییەکی زۆر لەسەر جەستە دروست دەکات،
یەکێک لە هۆکارە سەرەکییەکانی کەمی ڤیتامین B12 هەوکردنی گەدەیە کە هەوکردنی ناوپۆشی گەدەیە، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ترشی هایدرۆکلۆریک کە پێویستە بۆ هەڵمژینی ڤیتامین B12.
ئەوانەی ئەم نەخۆشییە نائاساییەیان هەیە ناتوانن پرۆتینی گەدە بەرهەمبهێنن کە بە فاکتەری ناوەکی ناسراوە، جەستەش پێویستی بە فاکتەری ناوەکی هەیە بۆ ئەوەی ڤیتامینەکانی B12 هەڵبمژێت.

نیشانەکانی کەمی ڤیتامین b,سودەکانی ڤیتامین b,کە می ڤیتامین b,جۆرەکانی ڤیتامین b,سودی ڤیتامین b,ڤیتامین b12,ڤیتامین b6,ڤیتامین b5,ڤیتامین b1,ڤیتامین b چیە,ڤیتامینb1,ڤیتامی