سوودەکانی برۆکلی

١.دژی خانە شێرپەنجەییەکان دەجەنگێت

٢.ڕێکخستنی ڕێژەی چەوری خوێن 

٣.یارمەتی دەرە لە نزم کردنەوەی پەستانی خوین

٤.یارمەتی بەهێزی ئێسکەکان دەدات بە هۆی بوونی کالسیۆم ڤیتامین ک لە پێکهاتەی.

٥.یارمەتیدەرە لە کرداری هەرس

٦. بەرگری لەش بەهێز دەکات

٧.چاو تەندروست دەهێڵێتەوە

سودەکانی برۆکلی,سودی برۆکلی,ئامادەکردنی برۆکلی,شۆربای برۆکلی,دروستکردنی برۆکلی,زیانەکانی برۆکلی,برۆکلی لە خەودا,سودەکانی گێزەر,سوودەکانی گێزەر,سودەکانی گێوژ,سودەکانی پیاز