سودە نایابەکانی تۆلکە - تۆڵەکە بزانە

سودە نایابەکانی تۆلکە - تۆڵەکە بزانە

تۆڵەکەگیایەکی بەهاریە لەزۆربەی ناوچەکان دا هەیە گولێکی مۆر دەردەکا وبەچەندشێوازێک دەخورئ مەرج نیە هه ربە کوڵاوی بخورێت، بەڵکو بە شێوازی لە دێمکردنیش سوودی ھەیە 

سودەکانی تولکە

#بۆالتهاباتی پرۆستات و رملی گورچیلە

#دژی لەدەستدانی زاکیرەیە

#بۆتوانەوەی چەوری زۆر بەسودە

#بۆ التهاباتی قەسەبات و سینگ لەبەلغەم پاک دەکاتەوە

#بۆ ئەوکەسانەی رەبۆیان هەیە

#بۆ دلەکوتئ و لێدانەکانی دل رێک دەخا

#بۆئەو ئافرەتانەی مندالیان نیە یەک مانگ ئاوی تۆلکە بخۆن زۆر بەسودە

#قەلەقی کەم دەکاتەوە

#دژە هەوکردنە

#بۆجوانکاری زۆر بەسودەو دژە پیریە دوای کولان ئاوەکەی لەپێستت بدە بۆماوەی 20خ

#بۆ ھەوکردن وبرینی ناودەم

#بۆکۆخەی وشک

#بۆ درووست بوونی بیرۆ

#چارەسەرێکی باشە بۆ قەبزی منداڵ و بەساڵاچووان

#ھەوکردنی کۆئەندامی ھەناسە چاک دەکات 

#میزھێنەرە و میزەڕۆ چارەسەر دەکات

 #پلەی گەرمی لەش -تا-دادەبەزێنێت

#بۆئەوانەی توشی ئەنفلەوەنزا بون بەسوودە

# بۆ مایەسیری بەسوودە

#لەکاتی پێوەدانی مێروو بەسوودە

#چارەسەری زەردی میزدەکات

#باشترین ڕێگای تەندروست بۆخواردنی تۆڵەکە ئەوەیە کە وردی بکەیت و لەناو ئاوی گەرم دایبنێت و دوای نیو سەعات بیپاڵێویت و ئاوەکەی بخۆیتەوە، ئەوکات ئەو سوودانەمان دەست دەکەوێت.

سودی تۆڵەکە,سودەکانی ئاوی تۆڵەکە,سوودەکانی تۆڵەکە,تۆڵەکە بە ئینگلیزی,تۆڵکە,دروستكردنی شەكری كوڵاو,تۆڵە,تۆڵەكە,تۆڵەکە,خانەی ڕووەکی,وێنەی خانەی ڕووەکی,خواردنی ڕووەکی,ڕووەکی