خواردنی بڕێکی زۆری هێلکە لە رۆژێکدا

‎یەکاتیرینا کاشۆخ پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەرس لە روسیا رایگەیاندووە، خواردنی بڕێکی زۆری هێلکە لە رۆژێکدا کاریگەریی نەرێنی لەسەر تەندروستیی جەستە بەجێدەهێڵێت.

‎ئەو پزیشکە لە لێدوانێکدا بۆ رۆژنامەی گازێتای روسی ئاماژەی بەوەکردووە، زەردێنەی هێلکە کۆلیسترۆڵی بەرزی تێدایە و کاریگەریی لەسەر بۆرییەکانی خوێن دەبێت ئەگەر زیادەرەوی لە خواردنیدا بکرێت.

‎رونیشیکردووەتەوە، لە هێلکەدا ترشی ئەمینی پێویست بۆ جەستە دابین دەکات و سوودی بۆ کرداری هەرس دەبێت، لە سپێنەی هێلکەشدا ماددەی لیسینی تێدایە بە ئاسانی جەستە دەیمژێت، کە ماددەیەکە هاوشێوەی چەوریە و خانەکان لە خراپبوون دەپارێزێت.

‎ئەو پزیشکە وتوویەتی "شارەزایانی خۆراک کۆکن لەسەر ئەوەی لە رۆژێکدا یەک بۆ دوو هێلکە بخورێت، بۆ ئەوەی زیان بە جەستە نەگەیەنێت و کۆلیسترۆڵەکەی نەبێتە هۆی سستبوونی دڵ یان جەڵتەی مێشک".

‎کاشوخی پزیشک ئامۆژگاریی خەڵکی دەکات، هێلکە لەگەڵ زەیتە سروشتییەکان ئامادە نەکرێت، چونکە ترشە چەوریان بەرز دەبێتەوە و لەکاتی گەرمبوونیان زیان بەخش دەبن، لە هەمان کاتدا نابێت هێلکە بە کاڵی بخورێت چونکە سالمۆنێلای پێوەیە، کە دەتوانێت بۆ ماوەی پێنج.

زۆر خواردنی هێلکە,خواردنی هێلکە لە خەودا,خواردنی هێلکەی کوڵاو,خواردنی هێلکە بۆ ئافرەتی دووگیان,خواردنی مۆز و هێلکە,خواردنی هێلکەی خاو,خواردنى دايكم,خواردنی مۆزو هێلکە,خوا