چۆنیەتی بەکارهێنانی تۆوی کەتان

کوڵاندنی تۆی کەتان بۆ قژ

ماسکی تۆوی کەتان یەکێکە لەو ماسکانەی کە سوود و کاریگەریی زۆری هەیە و لە ماوەیەکی کەمدا هەست بە گۆڕانکارییەکانی دەکەیت.

سوودەکانی بەکارهێنانی تۆوی کەتان بۆ قژ

یەکەم: قژ لە هەڵوەرین ڕادەگرێت

دووەم: ڕەگی قژ بەهێز دەکات

سێیەم: تاڵی قژ ئەستوور دەکات

چوارەم: تاڵەکانی قژ پڕ دەکات

پێنجەم: قژ قورس و خاو ڕادەگرێت

چۆنیەتی ئامادەکردنی: یەک کەوچک تۆوی کەتان لەناو پەرداخ و نیوێک ئاودا بکوڵێنە تا خەست دەبێتەوە بەتەواوی، پاش ساردبوونەوەی لە قژتی بدە و دوو بۆ سێ کاتژمێر بە قژتەوە بیهێلەرەوە و پاشان تەنها بە ئاو بیشۆ، چونکە بەبێ بەکارهێنای کەف، ئەو بڕەی کە دەستت دەکەوێت دەتوانی بە سێ جار بەکار بهێنێت لە ماوەی هەفتەیەکدا، لەدوای مانگ و نیوێک بەتەواویی سوودەکانی دەردەکەوێت.
https://zanyarigshty.blogspot.com/2024/08/flaxseed.html

تۆوی کەتان بۆ قژ,سودی تۆوی کەتان بۆ قژ,چۆنیەتی بەکارهێنانی تۆوی کەتان بۆ قژ,سودی تۆی کەتان بۆ قژ,سودەکانی تۆوی کەتان بۆ قژ,سودەکانی تۆوی کەتان بۆ پێست,سودەکانی تۆی کەتان