سوودە بێ هاوتاکانی سیر

سوودە بێ هاوتاکانی سیر

سیر چەندین توخمی گرنگ لە خۆ دەگرێت کە سوودێکی زۆر بە مرۆڤ دەگەینێت لەوانەش : 
• سیر رێژەی کۆلیسترۆل لە گورچیلەکان کەم دەکاتەوە و کۆلیسترۆلی خراپ لەناو دەبات. 
• سیر پاڵەپەستۆی خوێن نزم دەکاتەوە. 
• سیر بەرەنگاری مەیین بوونی خوێن دەکات و رێگری لە جەڵتەی دڵ دەکات. 
• سیر یارمەتیدەرە بۆ چارەسەرکردنی چەندین نەخۆشی گەدە. 
• سیر مرۆڤ دەپارێزێت لە تووشبوون بە نەخۆشییەکانی شێرپەنجە. 
• سیر رێژەیەکی زۆر لە مادەی دژە ئۆکسید لە خۆ دەگرێت کە خانەکانی مرۆڤ لە پیربوون دەپارێزێت.

سودەکانی سرکەی سێو,سودەکانی سیر,سودەکانی جاترە,سودەکانی هەنجیر,سودەکانی شمڵی,سودەکانی دۆشاوی توو,سودەکانی ڕازیانە,سودەکانی پەڵپینە,سودەکانی گێلاس,سودەکانی کاڵەک,سودە کانی