سودی چەند سەوزە و میوەیەک
سودی چەند سەوزە و میوەیەک
سودی چەند سەوزە و میوەیەک
١- خواردنی ھەنار: بە دەنکۆڵەوە یارمەتیدەرێکی باشە بۆ جوڵاندنی بەردی گورچیلە.٢- خواردنی کەرەوز: یارمەتی فڕێدانی بەردی گورچیلە دەدات، وەھەروەھا خواردنی تۆی کەرەوز رێگری لە دروستبوونی بەردی گورچیلە دەکات.
٣- تەماتە: یارمەتی ھەرسکردن دەدات و ھاوسەنگی ترشەڵۆکی گەدە ڕادەگرێت، ئەگەر بەشێوەی زەڵاتە بخورێت.
٤- ڕەشکە: یارمەتیدەرە لەکەمکردنەوەی کێش. ئەمەش سەڵمێندراوە کەوا ڕەشکە ڕێژەی ئۆکسجین لە خانەکانی خوێن دا زیاد دەکات، ئەوەش کاردەکات لە سوتاندنی چەوری کەڵەکەبوو لە لەشدا بەتایبەت چەوری ورگ.
٥- تەرخون ئازارشکێن و دژە ئیلتیھابێکی زۆر بەھێزە بۆ نەخۆشی شەکرە و پەستانی خوێن ڕێکدەخات.
٦- لیمۆ: پاککەرەوەی پەڵەی روخسار و خانەی پێستە مردووەکانی دەم وچاوە، وە ھەروەھا لابەری چەورییە زیادەکانی پێستە، وە چارەسەری گیروگرفتی وەکو زیپکە و خاڵە ڕەشەکان لە سەر رووخسار دەکات.
٧- شەکر: یەکێکە لە ھۆکارە سەرەکییەکانی قەڵەوی و کۆمەڵێ نەخۆشی جۆراوجۆر، وە بە ژەھری سپی ناودەبرێت بەگری لەش لاواز دەکات.
٨- فراولە: دژە ئۆکسانی تێدایە و دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی کە کۆئەندامی بەرگری بەھێز دەکات ترشی فۆلکی تێدایە بۆ بەرەنگاربوونەوەی شێرپەنجە.
٩- مۆز: لەناویدا ترشی ئەمینۆ ئەسید جۆری تریپتۆفانی تێدایە کە خەمۆکی کەمدەکاتەوە و سوودبەخشە لە گەشەی مێشک و چارەسەرێکی خێراشە بۆ دڵەکزێ.
١٠- ترێ: ڤیتامینە گرنگەکانی ئەی و سی و ب٦ تێدایە ڕێگەیەکی ئاسانی چارەسەری سەرئێشەی لاییە، وە خواردنەوەی شەربەتی ترێ رێ لە نەخۆشییەکانی دڵ دەگرێت.
١١- گێلاس: دوورت دەخاتەوە لە توشبوون بە نەخۆشی دڵ و کایگەری نەخۆشی شەکرە لەسەر جەستە لادەبات.
١٢- کاڵەک: ڕێگە دەگرێت لە توشبوون بە نەخۆشی ڕۆماتیزم .
١٣- خواردنی ھەنگوین: زۆر بەسودە بۆ ھەرسکردن و لەش بەھێز دەکات و دەروونی مرۆڤ ھێمن دەکاتەوە.
١٤- باینجان: باشترین چارەسەرە بۆ پاڵەپەستۆی خوێن.
سودەکانی سەوزە,جۆرەکانی میوە لە خەودا,بینینی سەوزە لە خەودا,شیرینە سەوزە,ناوی میوە بە پیتی س,جۆرەکانی سەوزە,سودەکانی میوە,چاندنی سەوزە,مانای بینینی سەوزە لە خەودا,ناوی می
مواضيع مماثلة
» سودی چەند سەوزە و میوەیەک
» حەجکردن لەچەند پایەیەک و چەند واجبێک و چەند سوننەتێک پێکهاتوە کە ئەمانەن
» چەند زانیاریەکی پزیشکی بۆ لاشەی مرۆڤ
» 6 باشترین جۆری سەوزە بۆ ئەوەی لاوازبیت
» چەند سودێکی ئەنەناس
» حەجکردن لەچەند پایەیەک و چەند واجبێک و چەند سوننەتێک پێکهاتوە کە ئەمانەن
» چەند زانیاریەکی پزیشکی بۆ لاشەی مرۆڤ
» 6 باشترین جۆری سەوزە بۆ ئەوەی لاوازبیت
» چەند سودێکی ئەنەناس
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى