سودەکانی خورما

خورما سەرچاوەیەکی گرنگی ڤیتامینات و ئاسنە، زۆرکەس هەیە پرسیار دەربارەی سودەکانی خورما دەکەن و دەپرسن ئایا چی ڕوودەدات ئەگەر لە بەیانیان و لەسەر سکی بەتاڵ بیخۆین؟
لێرەدا وەڵامەکەی دەخەینە ڕوو
1-هەرسکردنی خۆراک ئاسان دەکات.
2-ناهێڵێت زوو برسیت بیتەوە.
3-لە قەبزی دەمانپارێزێت.
4-گورچیلە پاکدەکاتەوە و میزکردن زیاد دەکات.
5-گورچیلە لە ژەهرەکان پاکدەکاتەوە.
6-لە نەخۆشی کۆڵۆن دەمانپارێزێت

بلبل خورما,خواردنی خورما لە خەودا,شير خورما,دار خورما لە خەودا,دار خورما,کولیچەی خورما,دۆشاوی خورما,جۆرەکانی خورما,خورماخوره,خورما و ترۆزی,خورما و رون,خورما و شیر,خرامان