سودەکانی پەتاتە

سودەکانی پەتاتە

خواردنی پەتاتە دەبێتە هۆی كۆنترۆڵكردنی پەستانی خوێن،بۆ ئەوكەسانە پەسودە كە نەخۆشی پەستانی خوێنیان هەیە.

-بەهۆی ئەوەی پەتاتە دەوڵەمەندە بەڤیتامین"بی شەش" توانای بەهێزكردنی مێشك و دەرونی هەیە،ئارامی دەبەخشێتە مێشك .

-خواردنی پەتاتە دەبێتە هۆی پاراستنی دڵ و ملولەكانی خوێن لەنەخۆشی.

- دەوڵەمەندە بەڕیشاڵ لەبەرئەوە كاری گەدە ئاسان دەكات و هەرسكردن خێرا دەكات،و مرۆڤ دەپارێزێت لەتوشبون بەنەخۆشیەكانی برینی گەدە و قۆڵۆن و وەك چارەسەریش دادەنرێت چونكە وەك دژە هەوكردنێك كاردەكات.

-پەتاتە بەكوڵاوی دەوڵەمەندە بەپۆتاسیۆم و فسفۆڕ و ڤیتامین "بی"و ووزە بەجەستە دەدات.

چاندنی پەتاتە,شفتەی پەتاتە,بینینی پەتاتە لە خەودا,شلەی پەتاتە,جبسی پەتاتە,سودی پەتاتە,کوبەی پەتاتە,سودی پەتاتە بۆ پێست,زیانەکانی پەتاتە,پەرتووکخانەی کوردی,واتەر پەمپ