سودەکانی گێزەر
سودەکانی گێزەر
1- ئێسک بەهێز دەکات: گێزەر دوو کانزای زۆر گرنگ لەپێکهاتەیدا هەیە کەدەبێتە هۆی بەهیز کردنی ئێسک ئەویش پۆتاسویم وڤیتامینK یە هەردوکیان بونیادنەری ئێسکی مرۆڤن.
2- پاراستنی پێست: بیتا کارۆتین کە لە پێکهاتەی گێزەردا هەیە چەندین سودی جیاوازی هەیە لەوانەش پاراستنی پێست لەتیشکی زیانبەخشی خۆرو هەروەها ئەوزیانانەی کە بەر پێست دەکەون.
3- تەندروستی دڵ:گێزەر دەبێتە هۆی دابەزاندنی کۆڵسترۆڵ ئەمەش یارمەتیدەرێکی باشە بۆ پاراستنی دڵ لەنەخۆشی.
4- باشتر کردنی تەندروستی: گێزەر هەروەها دەبێتە هۆی باشترکردنی تەندروستی جەستە ئەمە جگە لەوەی کە سودێکی باشی هەیە بۆ ددانەکان یارمەتی سپیکردنەوەی ددان وپاک ڕاگرتنی دەم دەدات لە بەکتریا.
5- دژە پیرییە:سودێکی دیکەی گێزەر ئەوەیە کە دژە ئۆکسانە ئەمەش خانەکانی لەش دەپارێزێت لە ناوچون وپێست بەگەنجی دەهێڵێتەوە.
6- دەوڵەمەندە بە ڤیتامین: گێزەر پڕیەتی لەڤیتامینەکانیA,K,E,C ,D ئەمانەش بەسودن بۆ تەندروستی
سودەکانی گێزەر بۆ پێست,سودەکانی شەربەتی گێزەر,سودەكانی مۆز,سودەكانی شێلم,سودەکانی استغفراللە,سودەكانی شیر,سێ گەمژەكە,سودەكانی گوێز,سودەکانی گێوژ,سودەکانی تووی وشک,ھۆکارەک
2- پاراستنی پێست: بیتا کارۆتین کە لە پێکهاتەی گێزەردا هەیە چەندین سودی جیاوازی هەیە لەوانەش پاراستنی پێست لەتیشکی زیانبەخشی خۆرو هەروەها ئەوزیانانەی کە بەر پێست دەکەون.
3- تەندروستی دڵ:گێزەر دەبێتە هۆی دابەزاندنی کۆڵسترۆڵ ئەمەش یارمەتیدەرێکی باشە بۆ پاراستنی دڵ لەنەخۆشی.
4- باشتر کردنی تەندروستی: گێزەر هەروەها دەبێتە هۆی باشترکردنی تەندروستی جەستە ئەمە جگە لەوەی کە سودێکی باشی هەیە بۆ ددانەکان یارمەتی سپیکردنەوەی ددان وپاک ڕاگرتنی دەم دەدات لە بەکتریا.
5- دژە پیرییە:سودێکی دیکەی گێزەر ئەوەیە کە دژە ئۆکسانە ئەمەش خانەکانی لەش دەپارێزێت لە ناوچون وپێست بەگەنجی دەهێڵێتەوە.
6- دەوڵەمەندە بە ڤیتامین: گێزەر پڕیەتی لەڤیتامینەکانیA,K,E,C ,D ئەمانەش بەسودن بۆ تەندروستی
سودەکانی گێزەر بۆ پێست,سودەکانی شەربەتی گێزەر,سودەكانی مۆز,سودەكانی شێلم,سودەکانی استغفراللە,سودەكانی شیر,سێ گەمژەكە,سودەكانی گوێز,سودەکانی گێوژ,سودەکانی تووی وشک,ھۆکارەک
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى