فوائد تناول الباذنجان كثيرة ومذهلة

فوائد تناول الباذنجان كثيرة ومذهلة وأهمها ما يلي:

1 مضاد للالتهابات .
2 يحمي الحمض النووي وأغشية الخلايا حيث يحتوي على نسبة عالية من الأنثوسيانين وهو صبغة ذات خصائص مضادة للأكسدة تحمي من تلف الخلايا.
3 مفيد لصحة المخ ...
4 يساعد في الاستفادة من الأغذية والتخلص من النفايات ...
5 يساعد في امتصاص الجسم للحديد: .
6 يساعد مرضى السكري من النوع 2 حيث يحتوي على يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبوليفينول وكلاهما قد يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم.
7 علاج تصلب الشرايين وحماية القلب
7 ينظم ضغط الدم ...
8 يساعد في خفض الوزن لغناه بالألياف وقليل السعرات الحرارية مما يجعله إضافة ممتازة إلى أي نظام لفقدان الوزن.

فتة باذنجان,باذنجان يعني ايه بالانجليزي,متبل باذنجان,باذنجان يسبب حساسيه,يخنة باذنجان وبطاطس,وصفات باذنجان سهلة وسريعة,وصفات باذنجان لام وليد مكتوبة,وصفات باذنجان بدون لح